za duzo

Dziś wyjątkowo 3 porcje prochu. Zazwyczaj są dwie. Białko dodaje do owsianki i gdy robię placki/ omleta, ewentualnie potreningowo. Mówisz, że za dużo białka? W sumie 2,5 g/ kg mc wychodzi ok. 145 g, wiec faktycznie przesadziłam. Koniu151- w takim razie obciąć gramy z białka i dać do tłuszczy? Bo boję się trochę tych węgli, bo odkąd pamiętam je [...]

za dużo to mogl by mieć jakby było z nim coś nie w porzadku jakies rozregulowania typu cukrzyca.. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-04-08 22:54:42

pisz do swojego opiekuna, jak dany posiłek CI się znudził czy coś jest nie tak. A jak samemu chcesz i coś Ci nie pasuje, masz za dużo węgli to zamaist 80 g ryżu dajesz np 50

no cos tam dała ale nie za duzo ze niecąłe 2 kg zjadłem 180 kapsów

Myslalem nad wzieciem horse power 105zl (50porcji) tutaj 90zl (40 porcji). Tylko pytanie co mocniejsze xD Bo nie chce tez za duzo wydawac, a trafia sie okazja kupienia po niskiej cenie.

jest nawet troche za dużo (4 - 6cps w Twoim wypadku wystarczą) choc mlody jesteś na kreatyne

w sumie to juz mi sie pierdzieli i za dużo kombinuje. hehe sog

czyli 150g białka zwierzęcego może być? bo razem mam 200g białka z roślinnymi nie za dużo?

Jak dla mnie to za dużo. Na 60 kg 200g? to są ponad 3,3g/kmc

Wychodzę z założenia że po treningu trzeba zjeść dobry posiłek białkowo - węglowodanowy, zwłaszcza w tym wieku metabolizm działa dobrze, więc czy to będzie 200 czy 300g, za dużo nie będzie, kolega sam najlepiej stwierdzi i jak mu się to wkomponuje.

Jak już wspomniałem, pisałem po własnych doświadczeniach. Było to dawno, jednak nie miałem zbyt większej różnicy w wadze. Nie sądzisz chyba, że w wieku 14 lat musi liczyć kalorie. Ważne by zdrowo się odżywiał, nie jadł za dużo czipsów, i nie odwiedzał zbyt często maca. Cała reszta powinna grać. Zmieniony przez - MarkBrunon w dniu 2016-08-06 [...]

Widze ze za duzo nie ma na ten temat............

Z napojami zero cukru nie jest taka łatwa sprawa jak mogłoby się wydawać. Wiadomo, że możesz je stosować ale z jakimś sensownym wymiarze i co za dużo to nie zdrowo.

poza tym wypelnij ankiete dzialu i rozpisz trening, bo codziennie cwiczac nie osiagniesz za duzo

Bagado jak dasz za dużo to bedzie waliłą pikawa

3 miesiące po ciąży, przed ciąża byłam zawsze aktywna fizycznie. Teraz zaczęłam niedawno chodzić na siłownie, 10min biegam i potem skupiam sie tylko na nogach pośladkach i trochę ręce, mięśnie na brzuchu silne przed ciąża, teraz mam rozstep miesni, boje sie robic ćwiczenia żeby tego nie pogłębić, plecy bolą mnie od noszenia dziecka plus mam [...]

Ahahahahahaha Pany za dużo odżywek;d Prop Malaya dla mnie lychy bardzo

Z jednej strony jest to logiczne z drugiej ni ch**a :D bardziej chodzi mi o czerpanie właśnie z mięśnia, to tak jakby organizm czerpał ze skóry i z głodu wyżerałoby ci np policzki(to jest mój tok myślenia) wiec p******e i slucham co ma do powiedzenia ekspert a sam nie rozkminiam bo za duzo filozofi jest w mojej interpretacji :))

np za duzo wapnia w diecie co mogło by doprowadzić do odwapnienia, tak nadmiar jest szkodliwy, to że masz lov carb nie osnacze że jest dobrze, nie pociągniesz tego długo w końcu się poddasz bo obrzydzenie Cię złapie

[...] sugeruje 2, na opakowaniu piszą 3, po zważeniu 9g-3 płaskie miarki dodam tylko ze jak jadłem po 2 miarki to jadłem 4 tyg wynikja z tego jasno, ze przy 4 miarkach starcza na 2 tyg wniosek prosty-4 to za duzo, bo nie sądze ze pucha cp jest na 2 tygodnie, a cały cykl na dwóch małych to miesiąc... Zmieniony przez - bampm w dniu 2006-10-04 15:30:47